einzigartig

Börjar bli lite seg lagom till sommaren? Har varken orken eller pengarna att köpa ett medlemskort till Friskis & Svettis? Var lugn. Jag hittade några superbra videos på youtube som är sjukt bra. Åtta minuter vardera och man kan prestera så hårt man vill.

Jag började med den här dansvideon, för en uppvärmning. Det är faktiskt rätt roligt, och det känns så (ljuva) åttiotal! Perfekt att dansa själv till, då jag insåg hur extremt taktlös jag verkligen är.

Sedan fortsatte jag med den här videon. Man tränar magen och vissa moment var sjukt jobbiga. Men det är ju värt det.

När den tog slut hoppade jag över till den här videon, där man tränar armarna. Skönt att fokusera på något annat, och man behöver inte ha hantlar. Kan köra utan, eller så är det ju bara att fylla typ två vattenflaskor och köra med dom.

Vidare till den här videon, där man tränar ben och rumpa. Den var verkligen äckligt jobbig! Men det känns SÅ skönt efteråt!

Svetten lackar, man är lite halvt död, men jäklar vilken kick man får. Samt att allt som allt blir bara cirka 32 minuter. Längre än så behöver det väl inte vara? Och man kan ju avsluta med dansvideon för att lugna ner alla muskler. Kör det varje dag and hey, du behöver inte köpa ett dyrt medlemskort på någon träningsställe.